művészetterápiás közösségi műhely
Úgy érzed, teljesen kizsigerelnek a hétköznapok, már nem is a saját életedet éled? Gyakran vagy feszült és türelmetlen, miközben empatikus és támogató társ, anya szeretnél lenni?
Ha legbelül tudod, hogy lennie kell egyensúlynak,
• és a rengeteg teendő és felelősség alatt fulladozó lelked igenis szárnyalni jött ide
• félsz, hogy a kapcsolatod, egészséged is rámehet, ha nem történik valami változás
• hiányzik az énidő és kikapcsolna az alkotás
• nem találod egyedül a kiutat és szeretnéd, hogy valaki kézen fogjon és segítsen,
akkor MEGÉRKEZTÉL!
Pihenj meg egy közösségben, ahol végre leteheted a maszkokat, és megoszthatod, ami éppen foglalkoztat, érezheted a közösség megtartó erejét. Az ALKOTÓKÖR egy biztonságos tér, ahol szabadon, elvárások nélkül alkothatsz, játszhatsz, miközben külső szemmel, új nézőpontból találkozhatsz önmagaddal, a belső gyermekeddel, és megtalálhatod a kiutat a labirintusodból.
Ha egyre nagyobb feladathalmokat görgetsz magad előtt, és folyton magadat rakod a sor végére, ha érzed, hogy ott van valahol az egyensúly, de mégse éred el sosem,
segítünk, hogy megtaláld a saját megoldásaidat!
mi vár az ALKOTÓKÖRben?
• kéthetente 3 óra művészetterápiás fókusszal kísért kreatív énidő
• lehetőség az önreflexióra, önismereted fejlesztésére
• biztonságosan tartott tér, ahol megoszthatod, ami aktuálisan dolgozik benned
• reflexiók, amelyek új perspektívákat adnak – nem kéretlen tanácsok, és különösen nem minősítés!
• megerősítés, lendület és ösztönzés, ami az utadon tart
• támogató, veled együtt haladó közösség, amely segít megtartani a számodra fontos fókuszt
• az alkotáshoz anyagok, eszközök és iránymutatás – főként agyagot és természetes technikákat fogunk használni, az igényeitek szerint
• és minden 4. alkalom után a kiégetett kerámiáid – bár ebben a körben elsősorban nem a produktum miatt alkotunk
Az alkotókör segít, hogy könnyebb legyen
• oldani a blokkoló stresszt és szorongást, ami rögtön felszabadulást és erőt ad
• határokat húzni és nemet mondani, hogy megtalálva és megtartva az egyensúlyodat, elbúcsúzhass a frusztrált sárkány énedtől
• felfedezni és használni eddig nem tudatosított erősségeidet
• kívülről látni önmagad, hogy a végtelenségig ismételt ördögi köröket végre meg tudd szakítani
• aktiválni a belső erőforrásaidat
• elfogadni azt, amiben éppen vagy, és megtalálni, amiben változtatni tudsz itt és most
• erősíteni a kompetenciaérzetedet, hogy képes vagy megoldani a nehézségeket
• visszatalálni a játékos, kreatív, gyermeki énedhez, lelkesedésedhez, motivációdhoz
Gyere, fedezd fel velünk önmagad legjobb verzióját!
•• új időpont hamarosan! ••
Ki vezeti a KÖRt?
Adorján Éva vagyok, képzőművész és művészetterapeuta
Csoportvezetőként empátiával és figyelemmel kísérve segítem, hogy a találkozásainkon az itt és mostban, minősítés nélkül, reflektíven és egymást kölcsönösen megerősítve legyetek jelen.
Művészetterápiás fókuszú témafelvetésekkel és technikákkal támogatom, hogy a belső folyamataidra új perspektívából láss rá, és ebben egymást is segítve igazi megtartó közösséggé kovácsolódjatok.